stcpharco's blog

Stcpharco Đồng hành cùng sức khỏe

Stcpharco là website chia sẻ kiến thức, mẹo dân gian về sức khỏe, sinh lý, làm đẹp, phong thủy đời sống.
Cung cấp thông tin chính xác và khách quan nhất đến với mọi người.
- Địa chỉ: 07, Lê Văn Việt, Tăng Nhơn Phú B, TP Thủ Đức
- SDT: 0782141414

BÀ BẦU ẲN XÔI đc KHÔNG?

Bà bầu ăn xôi đc không

Gạo nếp là một thực phẩm thuộc nhóm lương thực thô, có tính ấm, nguồn dinh dưỡng phong phú và đa dạng.

Đồng thời gạo nếp có không ít chức năng so với sức khỏe như có lợi khí, làm ấm dạ dày; bức tốc hoạt động của hệ tiêu hóa…

Với những ưu điểm như vậy liệu bà bầu ăn xôi đc không?

Theo những chuyên gia dinh dưỡng, gạo nếp sau khi đc chế trở thành những món ăn sẽ có tác dụng làm giảm những triệu chứng khó tính trong khung người như biếng ăn, tiêu chảy, trào ngược dạ dày, đau chướng bụng.

Trong khi, xôi giàu canxi, phốt pho, magie, đây đều là những chất dinh dưỡng có lợi cho mẹ & thai nhi.

không chỉ có vậy, xôi có tính ấm giúp làm chấm dứt tiêu chảy, ích khí.

Do đó, xôi càng phù hợp trở thành một món ăn lý tưởng cho phụ nữ gặp thực trạng tỳ khí, hư nhược khung người, mệt mỏi, khó ngủ trong khoảng thời gian mang thai.

mặc dù vậy, điều mà những bà bầu nên chú ý, nếu đang bị ho, sốt, phổi bị nhiệt nội hoặc dạ dày tiêu hóa kém thì cần hạn chế lượng xôi nạp vào khung người.

lợi ích KHI BÀ BẦU ẲN XÔI

– bổ sung cập nhật CANXI:

đàn bà mang thai thường bị thiếu vắng canxi.

tình hình thiếu canxi nếu diễn ra trong time dài hoặc với mức độ nghiêm trọng sẽ dẫn đến nồng độ canxi trong máu của mẹ bị giảm thấp; dễ chuột rút bắp chân hoặc tê tay, tê chân.

không chỉ có thế, còn dễ làm cho mẹ bầu bị loãng xương, từ đó ảnh hưởng đến sự tiến lên của thai nhi, khiến cho trẻ sinh ra dễ chạm chán phải nguy hại bị còi xương bẩm sinh.

Vậy bà bầu ăn xôi đc không? Cứ 100g gạo nếp nấu xôi chứa khoảng 26mg Canxi.

Hàm lượng Canxi này rất có ích cho việc bổ sung cập nhật canxi cho bà bầu.

con gái mang thai nếu tiếp tục ăn xôi với mức độ hài hòa và hợp lý sẽ giúp làm giảm luận điểm loãng xương cho mẹ.

Đồng thời bảo vệ tốt cho thai nhi được sinh trưởng and cách tân và phát triển toàn diện.

– GIẢM tình trạng DẠ DÀY & ĐƯỜNG RUỘT HƯ HÀN:

Xôi có tính ấm, điều đó hoàn toàn có thể xoa dịu chứng hư hàn dạ dày, đường ruột, Trong khi còn tồn tại công dụng của nhà ngừa chứng mệt mỏi trong thai kỳ.